jadi, setiap pagi sekolah kami mengadakan absen barkot siswa yang dilakukan oleh guru atau pun tata usaha yg jadwal piket dimana untuk melatih kedipsilinan siswa maupun guru nya sehingga bangun pagi dapat dilakukan dengan baik.di mana kisaran jam untuk mengabsen ini dari siswa datang misalnya jam 7 pagi sampai jam 07.45 lalu di jam 07.45 dilanjutkan dengan sholat duha/kegiatan keagamaan ada juga giliran kelas yang literasi.setelah kegiatan keagamaan dan literasi selesai lanjut senam indonesia hebat dan setelah itu masuk kelas jam pelajaran pertama dimulai.
Bangun pagi punya banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik, mental, maupun produktivitas. Berikut beberapa di antaranya:
- Lebih sehat: Ritme tidur lebih teratur membantu tubuh pulih dengan baik dan menjaga sistem imun.
- Mood lebih baik: Paparan cahaya pagi membantu meningkatkan hormon yang bikin perasaan lebih positif.
- Lebih fokus & produktif: Otak biasanya lebih segar di pagi hari, jadi lebih mudah konsentrasi.
- Waktu lebih tertata: Punya waktu ekstra untuk persiapan, jadi tidak terburu-buru.
- Kesempatan berolahraga: Pagi hari ideal untuk aktivitas ringan seperti stretching atau jalan kaki.
- Kebiasaan hidup lebih disiplin: Bangun pagi melatih konsistensi dan manajemen waktu.
- Kualitas tidur membaik: Jika bangun pagi konsisten, biasanya jadi lebih mudah tidur lebih awal.
