Detail Ekstrakurikuler

Deskripsi

Kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMP Negeri 7 Muara Uya dirancang untuk mengembangkan keterampilan bermain futsal, kebugaran fisik, kerja sama tim, dan sportivitas siswa. Berikut adalah deskripsi umum tentang kegiatan-kegiatan tersebut: 1. Latihan Rutin: Materi: Teknik dasar: Mengontrol bola, menggiring bola, menendang bola, passing, shooting, dan teknik bertahan. Gerakan kaki dan posisi tubuh yang benar. Taktik dan strategi permainan: Formasi pemain, pola serangan/pertahanan, dan transisi. Peraturan permainan futsal. Latihan fisik: Pemanasan, pendinginan, dan latihan kekuatan/kelincahan. Aktivitas: Latihan teknik dasar secara berulang. Simulasi permainan dalam berbagai situasi. Latihan fisik dan kebugaran dengan berbagai metode. Pertandingan persahabatan antar anggota atau dengan sekolah lain. 2. Pengembangan Keterampilan dan Kebugaran: Materi: Latihan koordinasi mata dan kaki. Latihan kelincahan, kecepatan, dan daya tahan. Latihan kekuatan otot kaki dan inti. Pencegahan cedera dan penanganan cedera ringan. Aktivitas: Latihan menggunakan alat bantu (misalnya, cone, tangga kelincahan). Latihan interval dan lari sprint. Latihan beban ringan dan latihan core. Latihan peregangan dan relaksasi. 3. Pembinaan Kerja Sama Tim dan Sportivitas: Materi: Komunikasi efektif di lapangan. Kerja sama dan saling mendukung antar pemain. Sportivitas dan fair play dalam setiap pertandingan. Pengendalian emosi dan pengambilan keputusan yang tepat. Aktivitas: Permainan kelompok dan latihan taktik tim. Diskusi tentang strategi tim dan evaluasi pertandingan. Latihan simulasi pertandingan dengan penekanan pada sportivitas.

Tujuan

Mengembangkan keterampilan bermain futsal siswa. Meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan siswa. Menumbuhkan jiwa sportivitas, kerja sama tim, dan kepemimpinan siswa. Menanamkan nilai-nilai disiplin, tanggung jawab, dan pantang menyerah. Mencari dan mengembangkan bakat siswa dalam bidang futsal.

Sasaran

Siswa - siswi kelas VII - IX yang memiliki minat pada olahraga futsal